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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹麗靜 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腦力勞動者的平均食量受多種因素影響，包括年齡、性別、身體活動水平、基礎代謝率和個人健康狀況等。 1.年齡：年輕人通常新陳代謝較快，食量可能相對較大；而中老年人代謝變慢，食量會有所減少。 2.性別：一般來說，男性的食量普遍比女性大。 3.身體活動水平：如果在工作之余有較多運動，能量消耗增加，食量也會相應提高。 4.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，消耗能量多，需要攝入更多食物來維持身體機能。 5.個人健康狀況：有慢性疾病如糖尿病、消化系統疾病等，可能會影響食量和飲食選擇。 總之，要確定腦力勞動者一天的準確平均食量是較為困難的，需綜合考慮上述多種因素，并根據個人實際情況進行適當調整。保持均衡飲食，攝入足夠的營養，對維持身體健康和工作效率至關重要。
2024-12-04 19:24
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