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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃閏月 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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您好，身高與遺傳，營養和活動等多種因素有關的。促進生長發育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質量，因為生長激素是在深度睡眠的時候才會分泌，你們現在上高中壓力太大，所以睡眠質量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質量。另外的那些都是老生常談，比如營養跟上、多運動等。還會得，因為到25歲骨骼才愈合。
2013-12-16 14:20
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