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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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秋天寶寶的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、溫潤滋補(bǔ)，包括新鮮果蔬、潤燥食物、溫?zé)釡⒏叩鞍资澄铩⒔∑⑹澄锏取?1.新鮮果蔬：秋天可多給寶寶吃梨、蘋果、葡萄等水果，以及南瓜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 2.潤燥食物：如百合、銀耳、蓮藕，能滋陰潤肺，緩解秋燥。 3.溫?zé)釡合裱├鏈⑻}卜湯等，補(bǔ)充水分，滋潤身體。 4.高蛋白食物：適量食用雞蛋、魚肉、蝦肉，有助于寶寶生長發(fā)育。 5.健脾食物：山藥、薏米等，可健脾益胃，促進(jìn)消化。 總之，秋天寶寶的飲食要多樣化，根據(jù)寶寶的年齡和體質(zhì)合理安排，以保證其健康成長。
2024-12-05 19:15
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