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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃慧 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
呼吸內科一區
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肺氣弱且愛感冒，通常與生活習慣、飲食、運動、環境及基礎疾病等有關。若情況嚴重或持續不改善，建議就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-16 12:19
1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。
2.適量運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減輕壓力。
5.中醫調理：可嘗試艾灸、按摩等中醫療法。
6.藥物輔助：在醫生指導下，可服用玉屏風散、補中益氣丸等。
總之，提高免疫力需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣，必要時借助藥物輔助。
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