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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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芝麻吃多了可能會引起消化不良、導致肥胖、影響血脂、引起過敏反應、影響營養均衡等。 1.消化不良：芝麻富含油脂和蛋白質，過量食用會加重腸胃負擔，導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 2.導致肥胖：芝麻熱量較高，過多攝入容易導致能量堆積，增加體重。 3.影響血脂：芝麻中的油脂成分較多，長期大量食用可能會使血脂升高，增加心血管疾病的風險。 4.引起過敏反應：部分人對芝麻中的某些成分過敏，吃多了可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。 5.影響營養均衡：如果過度依賴芝麻獲取營養，可能會忽略其他食物的攝入，導致營養不均衡。 總之，芝麻雖然營養豐富，但食用應適量。如果因為吃多了芝麻而出現身體不適，建議及時就醫。
2024-12-04 18:50
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