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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，絕對不能進行大量運動，肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩
2013-12-15 23:21
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肌肉拉傷后不能繼續鍛煉的。因為繼續鍛煉可能加重肌肉的進一步損傷，促使局部組織腫脹。肌肉拉傷后，首先需要注意充分的休息，不要運動急性期可以采用，冷敷的方法減輕組織腫脹，減輕充血，超過了急性期，可以采用熱敷的方法，促進損傷肌肉的血液循環，促進腫脹的恢復。
2019-12-16 12:44
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