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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨折手術后，合理的飲食有助于促進傷口愈合和身體恢復，包括富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、粗糧、牛奶等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素?？蛇x擇瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及豆制品等，能幫助修復受損組織。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 3.礦物質：鈣和鋅對骨折恢復有益。富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮；含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅果。 4.膳食纖維：預防便秘，如芹菜、韭菜、粗糧等。 5.水分：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。 總之，骨折手術后的飲食要多樣化、均衡，以滿足身體恢復的營養需求，但也要注意適量，避免過度進食造成身體負擔。
2024-12-05 23:52
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