長時間看電腦眼睛痛，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。應注意休息、合理用眼、使用人工淚液、避免揉眼、及時就醫等。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛肌肉持續緊張，易產生疲勞和疼痛。建議每看電腦 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養神。 2. 干眼癥：看電腦時眨眼次數減少，淚液分泌不足，導致眼睛干澀疼痛。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解。 3. 結膜炎：電腦屏幕上的灰塵、細菌等可能進入眼睛，引發炎癥。表現為眼睛紅腫、疼痛、分泌物增多。需保持眼部清潔，使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼藥水。 4. 角膜炎：病毒或細菌感染角膜，引起疼痛、畏光、流淚等癥狀。應及時就醫，明確病因，針對性使用更昔洛韋滴眼液等抗病毒眼藥水或妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水。 5. 青光眼：眼壓升高導致眼睛疼痛，還可能伴有視力下降、頭痛等。這是較為嚴重的情況，必須盡快就醫，可能需要使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物，必要時手術治療。 總之，長時間看電腦眼睛痛不可忽視，應注意用眼衛生和休息。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時到正規醫院的眼科就診。