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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳濱 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腳小腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-15 20:46
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易抽筋。可通過飲食補充，如牛奶、豆制品，或服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
2.著涼：低溫會使腿部肌肉收縮，血管痙攣，引發抽筋。注意保暖，避免長時間處于低溫環境。
3.疲勞：過度運動或長時間站立，腿部肌肉負擔過重，易出現抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾病：動脈硬化等血管疾病影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需就醫檢查，針對性治療。
5.神經疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能導致腿部抽筋。治療原發疾病，緩解神經受壓。
總之，腳小腿抽筋原因多樣，若頻繁抽筋或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，對癥治療。
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