21 金維他是一種多種維生素和礦物質的補充劑，樂力鈣主要用于補充鈣質。一般情況下，兩者可以同時服用，但需考慮個體差異、服用目的、基礎疾病、藥物相互作用及飲食情況等。 1. 個體差異：不同人的身體對營養物質的吸收和代謝能力不同。有些人可能同時服用后沒有不良反應，而有些人可能會出現胃腸道不適等癥狀。 2. 服用目的：如果是單純為了預防營養缺乏，在飲食均衡的基礎上，可能不需要同時服用。但如果存在明確的維生素和礦物質缺乏，或因某些疾病導致營養流失過多，同時服用可能更有益。 3. 基礎疾病：患有慢性疾病如肝腎疾病、胃腸道疾病等，可能影響營養物質的吸收和代謝，需要在醫生指導下決定是否同時服用。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能會影響 21 金維他和樂力鈣的吸收或代謝，如某些抗生素、抗癲癇藥等。 5. 飲食情況：日常飲食中如果已經攝入了豐富的維生素和礦物質，同時服用時要注意避免過量補充。 總之，21 金維他和樂力鈣能否同時服用不能一概而論，建議在醫生或營養師的指導下，根據個人的具體情況來決定，以確保安全有效地補充營養。