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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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祛濕可以通過飲食來調理，常見且有效的食物有薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用。可以煮粥或煮水喝。 2.紅豆：紅豆能健脾止瀉、利水除濕。常與薏米搭配，增強祛濕效果。 3.冬瓜：冬瓜清熱利水、消腫解毒。可煮湯食用。 4.芡實：芡實具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效。 5.山藥：山藥健脾益胃、滋腎益精，有助于體內濕氣排出。 合理搭配這些祛濕食物，有助于改善體內濕氣重的情況，但如果濕氣較重，僅靠飲食調理可能效果有限，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-12-05 12:45
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