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            每天食用酸奶的適宜量是多少

            每天食用酸奶的適宜量是多少

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              王碩 副主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              每天食用酸奶的適宜量受年齡、健康狀況、飲食結(jié)構(gòu)、酸奶種類(lèi)和個(gè)人口味等因素影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.年齡:兒童和老年人的消化能力較弱,攝入量宜少,一般150-250克。
              2.健康狀況:腸胃不好者應(yīng)適量減少,約150-300克。
              3.飲食結(jié)構(gòu):若其他奶制品攝入較多,酸奶量可相應(yīng)減少,200-300克。
              4.酸奶種類(lèi):低糖低脂酸奶可多些,300-400克;高糖高脂則少些,200-300克。
              5.個(gè)人口味:喜歡酸奶者可多些,但也不宜超過(guò)500克。
              總之,應(yīng)根據(jù)自身情況合理調(diào)整酸奶的每日攝入量。

              2013-12-15 09:54
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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