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回答1
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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運動后不建議立即洗澡。因為這可能影響心率、血壓，導致頭暈、乏力，甚至增加心臟負擔。若出現嚴重不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-14 23:37
1.體溫調節：運動后體溫較高，馬上洗澡可能影響體溫調節機制。
2.血液循環：此時身體血液循環加快，洗澡會使血液流向皮膚，影響內臟供血。
3.心臟負擔：易引起心跳加快，加重心臟負擔。
4.血壓波動：可能導致血壓不穩定。
5.肌肉痙攣：洗澡水刺激易引發肌肉痙攣。
總之，運動后應適當休息，待身體恢復平靜、汗液消退后再洗澡，更有利于健康。
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