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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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您好，您的這種減肥方式長期下去會導致營養不良的，水果也就是提供一些維生素C，咖啡也就是提供能量，所以您就感覺有飽的感覺而不想吃飯，而且會促進代謝帶走水分，所以感覺口干。正常的減肥應該是能量攝入少，如少吃主食、多吃蔬菜和水果、可以飲用牛奶補充蛋白。
2013-12-14 23:18
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