懷孕期間出現宮寒癥狀，需謹慎處理，建議避免自行用藥，可選擇溫和的食療與生活方式調整。注重保暖，合理膳食，適當運動，有助于改善體質。若癥狀明顯，應及時就醫，遵循專業指導進行調理。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.保暖措施：增加衣物保暖，尤其是腰部和腹部，避免受涼，使用熱水袋或暖寶寶局部溫熱。
2.飲食調理：食用溫熱性食物，如姜、紅棗、桂圓、羊肉等，避免生冷、寒涼食品，如冰淇淋、冷飲、西瓜等。
3.適量運動：進行輕度至中度的運動，如散步、孕婦瑜伽，促進血液循環，增強體質。
4.中醫調理：在專業中醫師指導下，采用中藥湯劑或針灸等傳統治療方法，以溫經散寒。
5.心理調適：保持心情愉悅，避免過度緊張和壓力，良好的心態有利于身心健康。
宮寒調理需綜合考慮，以溫和的方式為主，必要時尋求專業醫師的幫助，制定個性化的調理方案，確保母嬰安全。

宮寒一般是由于患者的體質比較虛弱，然后又由于外寒入侵經脈引起的，宮寒患者不但會引起月經不調，還容易引起不孕。治療宮寒癥可以服用鹿胎膏就行治療，這個藥物對于治療宮寒癥效果比較不錯，治療期間忌涼就行。