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            葉酸、維生素 E、維生素 C 能否同時服用?

            懷孕與妊娠病

            葉酸,維生素E,維生素C可以同時吃嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              于學暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              營養科

              葉酸、維生素 E 和維生素 C 可以同時服用,但需要根據個人的健康狀況、飲食情況以及正在使用的其他藥物等因素綜合考慮。同時服用時一般不會產生嚴重的不良反應,但也有一些需要注意的地方。 1. 作用機制:葉酸參與核酸和氨基酸的代謝,對細胞的生長和發育很重要。維生素 E 是一種抗氧化劑,能保護細胞免受自由基損傷。維生素 C 也具有抗氧化作用,還能促進膠原蛋白合成。 2. 適用人群:孕婦常需補充葉酸預防胎兒神經管畸形;中老年人可適當補充維生素 E 和 C 以抗氧化、延緩衰老。 3. 相互影響:三者同時服用一般不會相互沖突,但過量補充可能影響其他營養素的吸收。 4. 飲食補充:很多食物富含這些營養素,如綠葉蔬菜含葉酸,堅果含維生素 E,新鮮水果含維生素 C。 5. 注意事項:服用前最好咨詢醫生或營養師,以免與正在使用的藥物產生相互作用。 總之,葉酸、維生素 E 和維生素 C 通常可以同時服用,但要注意合理補充,避免過量,如有特殊情況應在專業人士指導下進行。

              2024-12-04 20:55
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