體質虛寒的人可以適量喝一些花草茶，但需要注意選擇合適的種類，以免加重虛寒癥狀。如果飲用后出現不適，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.適合的花草茶：比如桂花茶，性溫，可散寒破結、化痰止咳。玫瑰花茶，能溫養心肝血脈，舒發體內郁氣。
2.飲用注意事項：避免空腹飲用，以免刺激腸胃。不要過量飲用，以防身體無法承受。
3.不適合的花草茶：菊花、金銀花等寒性花草茶應少喝。
4.飲用時間：建議在飯后半小時左右飲用，吸收效果較好。
5.搭配建議：可搭配紅棗、枸杞等溫熱性食材，增強溫補效果。
總之，體質虛寒者喝花草茶要謹慎選擇，根據自身情況合理飲用。

你好，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴， 可以喝花草茶，建議結合人參同時飲用。有較好的保健作用。