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高血壓患者適合吃哪些水果蔬菜？

2024-11-28 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓吃什么水果蔬菜好？

回答1
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高血壓患者適合吃的水果蔬菜有芹菜、香蕉、蘋果、獼猴桃、菠菜等。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纖維等，有助于降低血壓，改善血管功能。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能促進(jìn)鈉的排出，對維持血壓穩(wěn)定有益。 3.蘋果：富含維生素、果膠等，可減少膽固醇的吸收，輔助降低血壓。 4.獼猴桃：維生素 C 含量高，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化。 5.菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鎂等，利于血壓調(diào)節(jié)。總之，高血壓患者多吃這些水果蔬菜對控制血壓有一定幫助，但不能單純依靠飲食來治療高血壓。患者還需遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式。
2024-11-29 03:30

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