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促進骨折愈合的飲食推薦？

2013-12-14 17:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

促進骨折愈合的飲食推薦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭小飛主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

運動醫學中心

傷筋動骨后，飲食對于康復起著重要作用。合理的飲食能提供營養，促進組織修復。以下是一些有益的食物：富含蛋白質的食物、富含維生素和礦物質的食物、富含膠原蛋白的食物、具有活血化瘀作用的食物、易消化的食物。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于肌肉和組織的修復。
2.富含維生素和礦物質的食物：新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、香蕉），能提供身體所需的維生素和礦物質，促進新陳代謝。
3.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，可增強骨骼和韌帶的韌性。
4.具有活血化瘀作用的食物：山楂、黑木耳等，有助于改善局部血液循環。
5.易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，保證營養吸收。
總之，傷筋動骨后的飲食要多樣化，均衡營養，以促進身體的康復。但需注意，飲食調整只是輔助，還應遵循醫生的治療建議。
2013-12-14 18:01

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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