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懷孕前未吃葉酸現孕一月怎樣補充？

2024-11-28 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

懷孕前沒吃葉酸現在懷孕一個月了，該如何補充？

回答1
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張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

懷孕前未服用葉酸，在懷孕一個月時補充葉酸仍具有重要意義。可通過飲食調整、服用葉酸制劑等方式補充，同時要注意定期產檢、保持良好生活習慣等。 1. 飲食調整：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、動物肝臟等。 2. 葉酸制劑選擇：常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片、金斯利安多維片等。但應在醫生指導下選擇適合的。 3. 補充劑量：一般建議每天補充 0.4 - 0.8 毫克葉酸。 4. 定期產檢：通過產檢監測胎兒的發育情況，及時發現可能存在的問題。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，適當運動。總之，雖然孕前未吃葉酸，但孕后及時補充并做好相關措施，仍有助于降低胎兒神經管缺陷的風險。
2024-11-29 08:07

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