1歲寶寶半夜起來玩，可能是由多種因素導致的，如睡眠習慣不良、環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、身體不適等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠習慣不良：寶寶白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，可能會影響夜間睡眠規律。家長要調整寶寶的作息，控制白天睡眠時間，睡前避免劇烈活動。
2.環境不適：臥室溫度過高或過低、光線過亮、噪音過大等，都會讓寶寶睡不安穩。應保持臥室溫度適宜、安靜、黑暗。
3.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能影響睡眠。要合理安排寶寶睡前的飲食量和時間。
4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能導致寶寶睡眠不好?？稍卺t生指導下補充葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。
5.身體不適：如腸胃不適、感冒發燒等，也會讓寶寶夜間醒來。若有身體不適，應及時就醫治療。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致寶寶半夜起來玩的具體原因，采取相應的措施改善寶寶的睡眠。如果問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。