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回答1
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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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冬瓜排骨紅蘿卜可以一起煮，對身體有益。其具有豐富的營養成分，如維生素、礦物質等，能補充營養、促進消化、增強免疫力、調節代謝、幫助控制體重等。 1.補充營養：冬瓜富含維生素 C 和鉀等，排骨富含蛋白質和鈣，紅蘿卜有胡蘿卜素等，一起煮能提供多種營養。 2.促進消化：冬瓜有利尿作用，能促進新陳代謝，排骨的油脂能潤滑腸道，有助于消化。 3.增強免疫力：其中的營養成分有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 4.調節代謝：維生素和礦物質參與體內多種代謝過程，維持生理功能平衡。 5.幫助控制體重：冬瓜熱量低，排骨適量食用可提供能量，搭配起來利于體重管理。 總之，冬瓜排骨紅蘿卜一起煮是一道營養豐富且有益健康的菜肴，但食用時要注意適量，根據個人體質和健康狀況合理選擇。
2024-12-02 09:44
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