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干檸檬和枸杞能否一起泡水飲用？

2024-09-19 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

干檸檬和枸杞能一起泡水喝嗎?

回答1
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張風忠護師

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干檸檬和枸杞能一起泡水喝，具有一定的益處。如補充維生素、滋補肝腎、促進消化等。但也需注意個體差異、飲用方式和搭配比例等。 1.營養補充：干檸檬富含維生素 C 等，枸杞含有枸杞多糖等，兩者搭配能補充多種營養。 2.滋補肝腎：枸杞有滋補肝腎的作用，對肝腎陰虛者有益。 3.促進消化：檸檬的酸性成分可促進胃液分泌，幫助消化。 4.抗氧化：維生素 C 等成分具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。 5.注意事項：腸胃虛弱者不宜過量飲用，可能引起胃腸不適；水溫不宜過高，以免破壞營養成分；兩者比例要適中，避免味道過酸或過淡。總之，干檸檬和枸杞一起泡水喝有一定好處，但要根據自身情況適量飲用，以發揮其最佳效果。
2024-09-20 05:29

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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