手腳發(fā)涼常見原因包括血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能低下、自主神經(jīng)失調(diào)及腎虛等。此癥狀需重視，可能反映身體潛在問(wèn)題。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著不動(dòng)，可能導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不佳，引發(fā)手腳發(fā)涼。
2.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足，減少氧氣輸送至四肢末端，造成手腳冰冷。
3.甲狀腺功能低下：甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝率降低，影響體溫調(diào)節(jié)，引起手腳發(fā)涼。
4.自主神經(jīng)失調(diào)：壓力大、焦慮等情緒因素，影響自主神經(jīng)系統(tǒng)平衡，導(dǎo)致血管收縮，手腳發(fā)涼。
5.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛可致陽(yáng)氣不足，影響四肢溫煦，出現(xiàn)手腳發(fā)涼現(xiàn)象。
手腳發(fā)涼雖常見，但需排除嚴(yán)重疾病可能。改善生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，對(duì)癥治療。

考慮末梢循環(huán)不良或者氣血不足；可以看看中醫(yī)，服用復(fù)方阿膠漿調(diào)理的，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和保暖，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)