手腳發(fā)涼可能由多種因素引起，包括血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及環(huán)境因素等。如果長(zhǎng)期手腳發(fā)涼且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.血液循環(huán)問題：血管狹窄、動(dòng)脈硬化等影響血液流動(dòng)，導(dǎo)致手腳供血不足而發(fā)涼。
2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，能量產(chǎn)生降低，易出現(xiàn)手腳涼。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。
4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如糖尿病神經(jīng)病變，影響神經(jīng)對(duì)血管的調(diào)節(jié)，引起血液循環(huán)異常。
5.環(huán)境因素：寒冷環(huán)境中，身體為減少熱量散失，會(huì)收縮血管，導(dǎo)致手腳發(fā)涼。
6.其他：某些心血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等也可能造成手腳發(fā)涼。
總之，手腳發(fā)涼的原因多樣。如果經(jīng)常出現(xiàn)且影響生活，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確原因，以便采取合適的治療措施。

好,根據(jù)你的情況考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的。這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的。