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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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懷孕時通常是可以吃茼蒿的，這主要基于茼蒿的營養成分、對孕婦身體的益處、食用安全性、烹飪方式的多樣性以及與其他食物的搭配等。 1. 營養成分：茼蒿富含維生素 A、維生素 C、維生素 K、葉酸、鉀等多種營養物質，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2. 對孕婦身體的益處：有助于增強免疫力，預防孕期常見疾病；促進消化，緩解孕期便秘。 3. 食用安全性：一般無明顯副作用，但要注意清洗干凈，避免農藥殘留。 4. 烹飪方式：可清炒、煮湯等，盡量少用辛辣油膩的烹飪方法。 5. 與其他食物的搭配：可搭配瘦肉、雞蛋等，增加蛋白質攝入。 總之，孕婦適量食用茼蒿是有益的，但要注意飲食的均衡和多樣化，確保攝入全面的營養。
2024-12-02 02:17
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