懷孕期間不建議穿 5 公分左右的鞋子。這可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)、影響平衡、導(dǎo)致足部不適、增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)、影響血液循環(huán)等。 1. 增加身體負(fù)擔(dān)：懷孕后體重增加，重心改變，高跟鞋會(huì)使身體前傾，加重腰部和背部的負(fù)擔(dān)。 2. 影響平衡：孕期身體協(xié)調(diào)性下降，高跟鞋易導(dǎo)致行走不穩(wěn)，增加摔倒的可能性。 3. 導(dǎo)致足部不適：長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)擠壓足部，引發(fā)疼痛、腫脹等不適。 4. 增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)：孕婦行動(dòng)本就不便，穿高跟鞋更容易在不平整的地面或突發(fā)情況下失去平衡而摔倒。 5. 影響血液循環(huán)：高跟鞋會(huì)阻礙下肢的血液回流，可能引起下肢水腫。 總之，為了孕婦自身和胎兒的安全與健康，孕期應(yīng)選擇舒適、平底、防滑的鞋子。