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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹雷 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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強身健體、提高抵抗力可選擇一些溫和且不易上火的藥物或保健品，如維生素類、蛋白質(zhì)粉、中藥類、益生菌類、礦物質(zhì)類等。 1.維生素類：如維生素 C 能促進抗體形成，增強免疫力；維生素 D 有助于鈣吸收，維持骨骼健康，間接增強抵抗力。 2.蛋白質(zhì)粉：為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)和增長肌肉，增強體質(zhì)。 3.中藥類：像黃芪能補氣固表，提高機體免疫功能；黨參可補中益氣，健脾益肺。 4.益生菌類：調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道免疫屏障，間接提高整體抵抗力。 5.礦物質(zhì)類：如鋅元素參與免疫細胞的代謝，補充鋅有助于增強免疫力。 總之，選擇適合自己的藥物或保健品來強身健體、提高抵抗力時，應(yīng)結(jié)合自身情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2024-12-01 22:36
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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