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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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淮山薏米紅豆芡實小米熬粥是可行的，具有一定的營養價值和保健作用。這幾種食材搭配，能健脾祛濕、補腎益精、養心安神等。 1.健脾祛濕：淮山健脾益胃，薏米利水滲濕，有助于改善脾胃功能，緩解濕氣重引起的身體困倦、食欲不振等。 2.補腎益精：芡實補腎固精，對腰膝酸軟、遺精等有一定調理作用。 3.養心安神：紅豆養心補血，能幫助改善睡眠質量。 4.營養豐富：小米富含維生素、礦物質等，為身體提供能量和營養。 5.增強免疫力：這種粥品中的營養成分有助于提高身體的抵抗力。 總之，淮山薏米紅豆芡實小米熬粥是一種有益的養生粥品，但需注意適量食用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。
2024-11-28 16:38
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