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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王偉 主治醫師
泰安市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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你好， 提高免疫力首先注意要飲食科學和科學的運動。科學的飲食對健康至關重要，當然也和增強免疫力、增強抵抗力密切相關。合理飲食，少攝入食品添加劑、煎炸熏烤產生的毒素，控制禁止吸煙、酗酒均可增強免疫力，增強抵抗力。蛋白質吃得多些，也可提高免疫力、增強抵抗力。適當鍛煉能提高機體的適應性，促進和調整內分泌和神經功能，增強體質，提高免疫力。要注意選擇適合自己的鍛煉項目，注意鍛煉的環境。空氣污染嚴重時最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時不要集體鍛煉，特別不要在室內集體鍛煉。
2013-12-13 13:24
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