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不吃藥怎樣有效治療腎虛

2024-09-19 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

如何治療腎虛（不吃藥）

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉楠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

腎虛是中醫常見病癥，可通過飲食調理、運動鍛煉、作息規律、穴位按摩、情志調節等改善。 1.飲食調理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2.運動鍛煉：進行適度的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于腎臟的自我修復。 4.穴位按摩：按摩涌泉穴、腎俞穴等穴位，能促進血液循環，增強腎功能。 5.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以防損傷腎氣。總之，治療腎虛需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。
2024-09-19 15:04

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-08-14 23:32

運動時間過長腿會酸痛，腰感覺要斷
晉波醫生對該追問進行回答：2018-09-01 07:59

晉波主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

考慮為運動量過大引起的損傷，現在可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以負重。

更多回答我要評論 2024-09-19 15:04

就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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