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賴氨酸對人體有哪些具體作用？

2024-09-19 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

請問賴氨酸對人體有什么作用

回答1
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黃小琪藥師

家庭醫生在線合作醫院

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藥劑科

賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，對人體有著重要作用，包括促進生長發育、增強免疫力、幫助蛋白質合成、維持中樞神經系統功能、調節代謝平衡等。 1.促進生長發育：賴氨酸參與蛋白質合成，對于兒童和青少年的生長發育至關重要，有助于身高增長和器官發育。 2.增強免疫力：能促進免疫細胞的生成和活性，增強身體對疾病的抵抗力，減少感染的風險。 3.幫助蛋白質合成：是蛋白質合成過程中的重要成分，保證身體組織和細胞的正常更新和修復。 4.維持中樞神經系統功能：對維持大腦和神經系統的正常功能有一定作用，有助于提高認知能力和注意力。 5.調節代謝平衡：參與脂肪和碳水化合物的代謝，有助于維持身體的能量平衡和代謝穩定。總之，賴氨酸在人體的生理功能中發揮著多種重要作用，但人體自身不能合成賴氨酸，需要從食物中攝取，如肉類、蛋類、豆類等。
2024-09-20 04:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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