鼻塞現象在一躺下時加劇，可能與鼻腔結構異常、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻息肉或是鼻中隔偏曲有關。這些狀況在平躺時容易引起鼻腔阻塞感加重，影響睡眠質量。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.鼻腔結構異常：鼻腔內部結構問題，如鼻中隔偏曲，會使一側鼻道狹窄，躺下時壓迫側鼻腔阻塞感明顯。
2.慢性鼻竇炎：鼻竇長期受炎癥影響，黏膜腫脹，分泌物增多，平躺時鼻竇開口易被堵塞，加重鼻塞。
3.過敏性鼻炎：對特定物質過敏時，鼻腔黏膜反應性增高，分泌物增加，躺下時鼻腔空間受限，感覺更加不通暢。
4.鼻息肉：鼻腔內生長的息肉會占據空間，躺下時由于體位變化，息肉可能更靠近鼻腔開口，造成阻塞感。
5.體位性鼻塞：也稱為“夜間鼻塞”，是一種生理現象，躺下時血液流向頭部，鼻腔血管擴張，導致鼻塞感。
面對一躺下就鼻塞的情況，建議首先識別潛在病因，如鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎等，并尋求醫生的專業診斷。治療方法可能包括藥物治療，如使用糖皮質激素鼻噴霧減輕炎癥，或手術干預，如鼻中隔矯正術。同時，改善生活習慣，保持室內空氣清新，避免過敏原，也有助于緩解癥狀。

考慮還是慢性鼻炎引起癥狀，需要積極服用藥物或者預防感冒。可以服用藥物鼻舒適片或者鼻炎康片。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要局部使用呋麻滴鼻液緩解癥狀。