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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海燕 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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你好，正常的呼吸類型就分為腹式呼吸和胸式呼吸，這兩種呼吸類型可同時存在，女性和小孩子一般以胸式呼吸為主，男性的需氧量一般較大，尤其是體格比較健壯的男性，這兩種呼吸在平時都存在，而且腹式呼吸比較明顯。如果特意的想做腹式呼吸的話可以進行深吸氣和深呼氣，或者說鼓肚子和吸肚子。
2019-12-08 21:39
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回答2
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巴音吉力 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，腹式呼吸：用鼻腔吸氣，注意力放在腹部．吸氣時腹部向氣球一樣漫漫脹起，呼氣時，腹部收緊，感覺貼到后腰．希望能幫助你
2013-12-12 12:09
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