去漬牙膏對于去除茶漬有一定作用，但效果因人而異。有效去除茶漬可從牙膏選擇、刷牙方式、飲食調整、定期洗牙、使用輔助工具等方面入手。 1.牙膏選擇：選擇含氟、有去漬功效的牙膏，如佳潔士全優 7 效牙膏、黑人超白牙膏、高露潔光感白牙膏等。含氟牙膏能增強牙齒抗齲能力，去漬成分有助于減輕茶漬。 2.刷牙方式：采用巴氏刷牙法，每次刷牙至少 3 分鐘，早晚各一次。刷牙時力度適中，確保刷毛能充分接觸牙齒和牙齦交界處。 3.飲食調整：減少茶、咖啡、可樂等易染色飲品的攝入。多吃富含維生素 C 和纖維素的食物，如橙子、草莓、芹菜等，有助于維持口腔健康。 4.定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業洗牙，能有效去除牙結石和頑固茶漬。 5.使用輔助工具：如牙線、牙縫刷等，能清潔牙縫中的食物殘渣和污漬，預防茶漬積累。 去除茶漬需要綜合多種方法，并長期堅持良好的口腔衛生習慣。如果茶漬嚴重影響美觀或牙齒健康，應及時到正規醫院口腔科就診。