中老年人膝蓋僵硬并疼痛，常見原因有骨關節炎、類風濕關節炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質疏松等。 1.骨關節炎：這是由于關節軟骨磨損、骨質增生導致。關節軟骨退變，軟骨下骨硬化，會引起膝蓋疼痛、僵硬，活動受限。治療上可使用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴重者可能需要手術治療。 2.類風濕關節炎：自身免疫性疾病，會累及膝關節，出現關節腫脹、疼痛、僵硬。常用藥物有甲氨蝶呤片、來氟米特片等，需長期規范治療。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。損傷后可導致膝蓋疼痛、卡頓、僵硬。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時需手術修復。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，引起膝蓋腫脹、疼痛、僵硬。可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，必要時進行穿刺抽液。 5.骨質疏松：中老年人鈣流失增加，骨密度下降，易導致膝蓋疼痛、僵硬。可補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 中老年人膝蓋出現僵硬疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。