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頸椎病導致頭暈應如何進行鍛煉

2013-12-10 21:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病導致頭暈應如何進行鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

頸椎病引起頭暈較為常見，原因包括頸椎病變壓迫神經血管、頸部肌肉緊張、不良姿勢等。治療方法有藥物治療、物理治療、運動鍛煉、改善生活習慣等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變可能壓迫椎動脈或神經，導致頭暈。需要通過影像學檢查明確診斷，嚴重時可能需要手術治療。
2. 頸部肌肉緊張：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉緊張，影響血液循環，引發頭暈。可通過按摩、熱敷緩解。
3. 不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重頸椎負擔。應保持正確姿勢，定時活動頸部。
4. 運動鍛煉：如頸部伸展運動，緩慢將頭向一側傾斜，伸展對側肌肉，保持 15-30 秒，然后換另一側；頸部旋轉運動，緩慢轉動頭部，順時針和逆時針方向各轉動數次。
5. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，改善疼痛；使用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經修復。
總之，頸椎病頭暈需要綜合治療，患者要注意頸部保養，適當鍛煉，遵醫囑用藥。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2013-12-10 21:57

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