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回答1
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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寶寶貧血時，哺乳期媽媽可通過飲食補充營養來改善。比如多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，能為身體提供營養，有助于提高乳汁質量。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃，可促進鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：菠菜、萵筍、豆類，對造血有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：瘦肉、魚類、蛋類，有助于紅細胞的生成。 總之，哺乳期媽媽飲食要多樣化、均衡，這樣才能為寶寶提供充足的營養。但如果寶寶貧血嚴重，還需及時就醫診治。
2024-11-29 07:23
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就醫問藥
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