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劉業生 主治醫師
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糖吃多了可能會引起多種健康問題，如肥胖、齲齒、血糖波動、心血管疾病、皮膚問題等。 1.肥胖：過多的糖會在體內轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加。 2.齲齒：口腔中的細菌利用糖產生酸性物質，侵蝕牙齒，形成齲齒。 3.血糖波動：使血糖迅速升高，增加胰島負擔，長期可引發糖尿病。 4.心血管疾?。河绊懷x，增加心血管疾病的發病風險。 5.皮膚問題：促使膠原蛋白流失，皮膚變得松弛、長皺紋，還可能長痘。 總之，為了保持身體健康，應控制糖的攝入量，養成良好的飲食習慣。多吃蔬菜水果，少吃高糖食品。
2024-11-28 23:47
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