刮痧作為傳統中醫治療方法，具有促進血液循環、緩解肌肉緊張、改善局部疼痛、調節身體機能和增強免疫力的多重功效。然而，刮痧并非適合所有人，在特定情況下應避免使用，以防止潛在的健康風險。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.促進血液循環：通過刮拭皮膚表面，刺激血管擴張，加速血液流動，有助于改善局部循環，減少淤血。
2.緩解肌肉緊張：對緊繃的肌肉進行刮痧，能夠舒緩肌肉緊張，減輕肌肉疼痛，對于長期久坐或運動后的肌肉疲勞有良好效果。
3.改善局部疼痛：刮痧可以緩解因風濕、關節炎等引起的慢性疼痛，以及急性扭傷帶來的局部疼痛。
4.調節身體機能：通過刺激穴位和經絡，刮痧有助于調節內分泌，改善消化不良、失眠等癥狀。
5.增強免疫力：定期刮痧可以增強機體的自我修復能力，提高免疫力，預防疾病。
6.禁忌情況：皮膚破損、感染、出血性疾病、嚴重心臟病患者以及孕婦腹部和腰部不宜進行刮痧，以免加重病情或引起不良反應。
刮痧作為一種古老的治療方法，其益處顯著，但在操作前需評估個人健康狀況，確保安全有效。對于有禁忌癥者，應避免刮痧，選擇其他適宜的治療方式。