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            近視患者適宜吃哪些食物?

            近視

            近視的人該吃些什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              錢偉 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              全科

              近視患者可以通過飲食來輔助保護(hù)眼睛,比如富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅的食物等。 1.富含維生素 A:維生素 A 能促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育,維持正常的視覺功能。像動(dòng)物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等食物富含維生素 A。 2.富含維生素 C:維生素 C 具有抗氧化作用,能保護(hù)眼睛的晶狀體。橙子、草莓、獼猴桃等水果中維生素 C 含量豐富。 3.富含維生素 E:維生素 E 能減少眼睛中的自由基,保護(hù)視網(wǎng)膜。杏仁、黑芝麻、菠菜等是不錯(cuò)的選擇。 4.富含葉黃素:葉黃素可以吸收藍(lán)光,保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。玉米、南瓜、菠菜等食物中葉黃素較多。 5.富含鋅:鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收和運(yùn)輸,對(duì)眼睛的正常功能有重要作用。瘦肉、魚類、豆類等食物含鋅較多。 總之,近視患者要保持飲食的均衡和多樣化,多攝入對(duì)眼睛有益的食物,但食物不能替代專業(yè)的治療。

              2024-12-02 07:38
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»

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