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薛祖洋 主治醫(yī)師
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要準確找到足三里，可從位置描述、體表標志、測量距離、觸摸感覺和借助工具等方面入手。 1.位置描述：足三里位于小腿外側，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。 2.體表標志：以膝蓋外側的凹陷（犢鼻穴）為起點，向下量四指寬的距離。 3.測量距離：用尺子或手指測量，確保距離準確。 4.觸摸感覺：按壓時會有酸脹感，可輔助判斷位置。 5.借助工具：如穴位定位儀等輔助設備，提高準確性。 總之，通過多種方法的綜合運用，能夠更準確地找到足三里穴位。但對于穴位定位不熟悉的人，建議在專業(yè)中醫(yī)的指導下進行。
2024-11-29 10:55
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