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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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枸杞和紅棗可以一起吃，它們具有一定的營養價值和保健作用。食用時需注意適量、個體體質差異、食用方式、搭配禁忌、保存方法等。 1. 適量：枸杞和紅棗雖好，但過量食用可能導致上火等不適。應根據個人體質和需求適量食用。 2. 個體體質差異：部分人群如體質燥熱者，可能不太適合大量食用，以免加重燥熱癥狀。 3. 食用方式：可泡水、煮粥、煲湯等，但不同方式可能影響營養成分的釋放和吸收。 4. 搭配禁忌：一般無明顯禁忌，但與某些藥物同服時需注意，如抗凝藥物。 5. 保存方法：要干燥、陰涼、通風保存，防止變質。 總之，枸杞和紅棗可以一起吃，但要注意上述方面，才能更好地發揮其益處，避免不良影響。
2024-11-29 05:14
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