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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶四個月媽媽奶水少，可從寶寶吸吮、媽媽情緒、生活規律、營養補充、湯水攝入等方面改善，以增加乳汁分泌。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2013-12-08 10:08
1.寶寶吸吮：讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射和催乳激素分泌，若寶寶吃不完，用吸奶器吸出剩余乳汁。
2.媽媽情緒：保持穩定情緒，樹立信心，不良情緒會影響乳汁分泌。
3.生活規律：保證每天不少于 8 小時的充足睡眠，避免過度勞累，規律作息。
4.營養補充：膳食中要有充足蛋白質，如瘦肉、蛋類、魚類；豐富礦物質，像鈣、鐵等；足量維生素，多吃新鮮蔬果；不過多攝入脂肪。
5.湯水攝入：多喝營養豐富的湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯、蔬菜湯等，有條件可每日喝牛奶或豆漿。
媽媽們要綜合采取多種方法，堅持一段時間，通常能有效改善奶水少的情況。同時，要保持輕松愉悅的心情，相信自己能夠為寶寶提供充足的母乳。
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