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2歲幼兒缺鐵如何通過飲食和營養(yǎng)補充劑改善？

2013-12-08 07:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

2歲幼兒缺鐵如何通過飲食和營養(yǎng)補充劑改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慧深主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管兒科

對于2歲幼兒缺鐵的情況，首要的是通過調(diào)整飲食來增加鐵質(zhì)攝入。同時，在必要時，可在醫(yī)生建議下考慮使用鐵質(zhì)補充劑。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.食物補鐵：
富含鐵的食物：紅肉、雞肉、魚肉等動物性食物是鐵的良好來源。
素食選擇：豆類（如黑豆、豆腐）、綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）和干果（如raisins）也含有鐵。
配餐搭配：維生素C豐富的食物（如柑橘、草莓）能促進鐵的吸收，與含鐵食物一起食用效果更佳。
2.補充劑選擇：
鐵質(zhì)補充劑：如有需要，醫(yī)生可能會推薦鐵質(zhì)糖漿或含鐵的兒童復合維生素。
注意事項：補充劑應在醫(yī)生指導下使用，過量可能導致腸胃不適。
改善2歲幼兒的缺鐵狀況，關鍵在于均衡飲食和適量補充。定期復查血紅蛋白水平，確保補鐵效果，并避免自行購買和使用保健品。如有疑問，及時咨詢專業(yè)兒科醫(yī)生。請務必遵循醫(yī)囑，以確保孩子的健康安全。
2013-12-08 08:14

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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