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喝碳酸飲料是否真會引發骨質疏松？

2013-12-07 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

喝碳酸飲料是否真會引發骨質疏松？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

喝碳酸飲料有可能導致骨質疏松，原因包括影響鈣吸收、改變酸堿平衡、影響骨代謝、阻礙營養攝入、增加肥胖風險等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.影響鈣吸收：碳酸飲料中的酸性物質會與鈣結合，導致鈣流失，影響骨骼對鈣的攝取和利用。
2.改變酸堿平衡：其提高了飲料酸度，身體為維持酸堿平衡會動用鈣，造成鈣的消耗。
3.影響骨代謝：抑制成骨細胞活性，促進破骨細胞作用，破壞骨形成和骨吸收的平衡。
4.阻礙營養攝入：減少對富含鈣、維生素 D 等利于骨骼健康的食物的攝入。
5.增加肥胖風險：肥胖會增加骨骼負擔，間接影響骨骼健康。
總之，長期大量飲用碳酸飲料會增加骨質疏松的風險。尤其是青少年和婦女，更應控制碳酸飲料的攝入量，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，并適當曬太陽和運動，促進鈣的吸收和利用。如已出現骨質疏松癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2013-12-07 10:14

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