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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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痰濕是一種常見的中醫體質狀態，可通過飲食調理改善。飲食不當可能加重痰濕，嚴重時需就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-06 17:35
1.蔬菜類：芥菜、韭菜、辣椒、白蘿卜、包菜等，能促進代謝，幫助祛痰濕。
2.水果類：枇杷、杏子、荔枝、檸檬等，富含維生素和礦物質，有益健康。
3.豆類：扁豆、紅小豆、蠶豆等，提供優質蛋白和膳食纖維。
4.谷物類：薏米、山藥等，健脾祛濕。
5.肉類：牛肉、羊肉、雞肉等，補充營養，增強體質。
6.其他：冬瓜仁、大蒜、蔥、生姜等，也有一定的輔助作用。
合理飲食對改善痰濕體質很重要，但如果痰濕癥狀嚴重，應及時就醫，綜合調理。
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