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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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精神科
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孕婦通?？梢猿钥招牟耍⒁膺m量?？招牟烁缓S生素、礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒有益。不過，食用時需考慮個人體質、食用方式、食用量、搭配食物及食品安全等因素。 1.個人體質：如果孕婦本身對空心菜過敏或有腸胃敏感等特殊體質，應謹慎食用。 2.食用方式：烹飪時要保證熟透，避免生食，減少細菌和寄生蟲感染風險。 3.食用量：適量食用，過量可能引起腸胃不適。 4.搭配食物：注意與其他食物合理搭配，保證營養均衡。 5.食品安全：選擇新鮮、無農藥殘留的空心菜，確保食用安全。 總之，孕婦在孕期可以將空心菜作為飲食的一部分，但要綜合考慮上述因素，以保障自身和胎兒的健康。
2024-09-19 21:56
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