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錢偉 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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晚上鍛煉后感冒，可能是著涼、免疫力下降、病毒感染、疲勞過度、鍛煉后未及時更換衣物等原因所致。治療方法包括多休息、多喝水、合理飲食、對癥用藥、密切觀察癥狀等。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒，恢復體力。 2.多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 4.對癥用藥：如果有發熱、頭痛等癥狀，可以服用對乙酰氨基酚；如果有咳嗽、咳痰，可以服用氨溴索；如果鼻塞流涕嚴重，可使用氯苯那敏。但需注意遵醫囑用藥。 5.密切觀察癥狀：注意體溫變化、咳嗽是否加重等，如有異常及時就醫。 感冒后要注意調養，多數情況下通過上述方法可以逐漸恢復。但如果癥狀持續加重或出現新的嚴重癥狀，一定要到正規醫院就診。
2024-12-01 17:26
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