髕骨骨折后，以下食物有助于康復：富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含鈣的食物、富含膠原蛋白的食物、易消化的食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。比如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，能促進傷口愈合和肌肉恢復。 2.富含維生素的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，維生素 D 能促進鈣的吸收。像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C，魚肝油、蛋黃、乳制品富含維生素 D。 3.富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于骨折愈合和骨骼強度的恢復。 4.富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能增強骨骼韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等食物富含膠原蛋白。 5.易消化的食物：骨折后活動減少，胃腸蠕動減慢。選擇米粥、面條等易消化的食物，可減輕胃腸負擔。 總之，髕骨骨折后的飲食要多樣化，均衡攝入各類營養物質，以促進身體的康復。但飲食調整只是輔助手段，還需配合醫生的治療和康復訓練。

骨折的治療關鍵是復位固定，可配合吃些傷科接骨片。飲食上適當多吃含鈣高的食物。